Alltid i min träningsväska.

 

(ofcourse)

 

saknar min gamla som hade en ispinne i mitten, alltid kallt vatten, var toppen på sommaren.

Den köptes i USA och dog på min fruhippa då den fylldes med HotShot. Ops.

Vet att det finns liknande i Sverige med, men inte alls lika bra variant.

Nu en enkel från gymet bara.

Klarar mig inte utan vatten när jag tränar.

En flaska under passet och en i bastun efter, ungefär.

 

hatar när mitt korta barr far runt, nej stilla ska det vara, oftast med hårnålar och spray.

 

bra att ha helt enkelt.

 

träna utan musik är inget alternativ.

 

som sagt musiken är ett måste annars struntar jag i att träna, på riktigt.

Jag har provat ett otal olika hörlurar.

Roligast att ha något färgglatt.

Men  in ear går bara inte, gör ont tom i barnsize.

On ear blir ju alldeles för svettigt, fy vilka äckliga lurar det blir.

Men de som iPhone skickar när man köper telefon.

De där "half in ear" eller vad man ska kalla dom.

Älskar dem! Sitter som ett smäck. Synd bara att de inte finns i kuligare varianter.

 

perfekt att ha i väskan.

Efter en dag på jobbet känner jag mig lite sunkig och svettas kan man göra, men det värsta jag vet är när folk luktar gammal svett som osar fram när de producerar ny svett.

Ny svett, svettdroppar och nyligen svettblöta kläder luktar inte, det är den gamla svetten som luktar.

Uäk.

Ja om du inte har ätit nåt knasigt eller om du röker, då luktar du skräp oavsett.

Lite BodyMist innan träningen fräschar upp.

 

eller vad heter det?

Sådana band som är guld vid tunga vikter för klena händer.

Marklyft, tunga kettles med mera.

Prima!

 

med små flskor av duschgrejer, hudcreme, en miniparfym, hårnålar och lite annat rassel.

Jag duschar nästan ALLTID på gymet, trots att jag bara bor några minuter från gymet.

Älskar att komma hem och vara "klar".

Sedan ångbastar jag nästan varje gång.

Så skönt och man känner sig liksom extra ren.

Det har blivit som en liten ritual att duscha och basta på plats.

Då känns det att jag har tränat på riktigt.

 

ooooohhh glömmer jag dem numer och ska göra allt annat än att springa på löoband ja då går jag hem.

Alltså jag klarar mig inte utan.

Dels får jag sjuka valkar.

Dels svettas jag så att inte får grepp om vikterna vid ex en kettelbellcirkel.

 

när jag duschat måste jag borsta.

Det är ett enda burr, en gång glömde jag hårbortse och skulle inte hem direkt.

En av PTarna var snäll och lånade ut sin.

 

mitt mest nödvändiga smink trycker jag ner där.

Använder den inte alltid.

Särskilt inte om jag bara ska hem och "ta kväll" men jag tränar ofta dagtid och ska vidare på nåt.

Då är den behövlig.